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La biotine : une alliée de choc pour vos cheveux

18/10/2021

‣ Qu’est-ce que la biotine ?

La biotine, aussi appelée vitamine B8, participe au métabolisme des lipides, des glucides et des acides aminés (qui constituent les protéines et notamment la kératine, indispensable pour des cheveux en bonne santé). Par dessus tout, elle contribue à la production de sucre par le foie, au fonctionnement du système nerveux ainsi que du système immunitaire.

Elle intervient aussi dans le renouvellement de cellules, de la peau et des cheveux. C’est donc une vitamine essentielle à votre organisme, de l’intérieur comme de l’extérieur.

‣ Quels sont les bienfaits de la biotine sur vos cheveux ?

Biotine

La biotine est essentielle à la bonne santé de vos cheveux. Elle va leur apporter :

– de la vitalité

– de l’éclat (des cheveux moins ternes)

– de la force (des cheveux moins cassants)

– une pousse plus rapide

Bref, elle va vite devenir incontournable pour vous aussi !

‣ Où trouve-t-on de la biotine ?

Biotine - 1

La biotine est présente chez toutes les espèces vivantes. Dans votre assiette, elle est présente notamment dans la levure de bière, les amandes, les noix et noisettes, les bananes, les avocats, les poivrons rouges, les œufs, le lait …Ainsi, vous pouvez consommer ces aliments pour avoir un bon apport en biotine.

‣ Pourquoi se supplémenter en biotine ?

Biotine - 2

Si l’alimentation est une première étape, son efficacité pour combler durablement les besoins de votre organisme peut s’avérer limitée. En effet, si vous souhaitez obtenir des effets durables, il est nécessaire de maintenir une alimentation équilibrée sur une longue durée et d’intégrer de grandes quantités de certains aliments, ce qui est parfois quasiment impossible.

C’est pourquoi nous avons inclus de la biotine dans nos cures de compléments alimentaires BIO (Cure Beauté Cheveux, Cure Santé Cheveux), parmi d’autres plantes, vitamines et minéraux, comme la prêle BIO, la spiruline BIO le zinc

‣ Y a-t-il des précautions à prendre ?

À ce jour, il n’est connu aucun effet indésirable à la biotine, même lors d’apports importants car elle est éliminée très facilement par l’organisme.

Découvrir nos compléments alimentaires cheveux à base de biotine

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