Comment bien se laver les cheveux ?

Si l’on vous demande à quoi sert un shampoing, vous allez certainement répondre “à laver les cheveux”… jusque là, on est d’accord ! Mais connaissez-vous le rôle complet d’un shampoing, l’importance de bien le choisir et de réaliser les bons gestes sur vos cheveux ? C’est ce que nous allons découvrir ensemble.

Un shampoing a pour but de nettoyer le cuir chevelu et l’ensemble de la chevelure, qu’il doit laisser la chevelure douce, souple, brillante et facile à coiffer.

Il se compose de plusieurs ingrédients : de l’eau (70 à 75%), des agents lavants et tensioactifs (5 à 10%), des principes actifs (1 à 15% selon l’action recherchée) et des agents structurants (1 à 5%). Pour comprendre l’utilité de chaque ingrédient, nous vous invitons à consulter notre décryptage sur la composition des shampoings.

Je choisis mon shampoing

Voici comment procéder pour un shampoing efficace :

1. Mouillez vos cheveux abondamment à l’eau tiède voire chaude.

2. Appliquez une quantité raisonnable de shampoing, et lavez le cuir chevelu uniquement, en mouvements doux et circulaires. Le shampoing s’écoulera sur les longueurs. Laissez poser 2 à 3 minutes pour laisser le temps aux principes actifs d’agir. Vous pouvez procéder en deux shampoings si vous le souhaitez : le deuxième shampoing mousse généralement mieux.

3. Passez à l’étape de l’après-shampoing : appliquez-le sur les longueurs et les pointes, et laissez-le poser quelques minutes.

4. Rincez ensuite à température tiède à froide, selon votre niveau de porosité.

5. Épongez vos cheveux doucement dans une serviette, en microfibres si possible, et passez au séchage : soit à l’air libre, soit avec un sèche-cheveux en prenant garde de ne pas utiliser la chaleur la plus élevée.

Je choisis les bons produits pour me laver les cheveux

✔ Préférez un brossage sur vos cheveux mouillés et démêlés par votre après-shampoing pour éviter de tirer sur des nœuds.
✔ Si vous devez appliquer un soin sans rinçage sur vos cheveux, préférez une application sur cheveux peu essorés, pour ne pas alourdir vos boucles.
✔ Utilisez un embout diffuseur si vous passez par l’étape sèche-cheveux.

✘ Frotter de façon trop insistante le cuir chevelu pendant le shampoing : mouillés, vos cheveux sont sensibles à la casse et aux irritations, il faut donc les shampouiner avec soin.
✘ Commencer à appliquer du shampoing sur vos longueurs : commencez par les racines, le produit se répartira alors, et vous en utiliserez moins.

✘ Appliquer de l’après-shampoing sur vos racines, surtout quand vous avez des cheveux gras : cela risquerait de les alourdir.
✘ Frotter vos cheveux avec votre serviette plutôt que de les essorer doucement : le plus simple est de les envelopper dans une serviette en bambou pour qu’ils sèchent naturellement, puis de les éponger délicatement.

✘ Ne pas adapter le rinçage à la porosité de vos cheveux : s’ils sont peu poreux, évitez l’eau trop froide et le vinaigre qui, même s’ils sont souvent recommandés, vont resserrer encore plus vos écailles. Privilégiez un rinçage à l’eau tiède, pour ne pas brûler vos cheveux tout en leur laissant la possibilité de garder l’hydratation suffisamment et de «boire» tout produit que vous pourriez appliquer après. Si vos cheveux sont au contraire très poreux, le vinaigre et le rinçage à l’eau froide sont faits pour vous.
✘ Utiliser un sèche cheveux avec une chaleur trop élevée : adaptez la chaleur à votre porosité (air tiède pour des cheveux peu poreux, air froid pour des cheveux très poreux).

Vous savez maintenant quelles sont les erreurs à ne pas commettre pour des cheveux propres et en pleine forme. Si vous souhaitez apprendre d’autres astuces pour prendre soin de vos cheveux, retrouvez notre dossier spécial sur les erreurs capillaires à absolument éviter.

Pour prolonger la douceur de vos cheveux et la pureté de votre cuir chevelu, vous pouvez opter pour un shampoing sec fait maison. Appliqué sur les racines avec un pinceau à poudre, il va permettre d’absorber l’excès de sébum dans votre cuir chevelu et d’apporter du volume à vos cheveux.

La nuit, pour protéger vos cheveux, nous vous recommandons de dormir avec une taie d’oreiller, un bonnet de nuit ou un élastique en soie. Vous éviterez ainsi les frottements et les nœuds, et vous n’abîmerez pas vos boucles.

Vous l’avez compris, le lavage des cheveux, même s’il est simple, doit suivre quelques étapes pour être le plus efficace possible et pour rendre vos cheveux encore plus beaux. Bien entendu, le shampoing que vous utilisez doit respecter votre cuir chevelu, et être adaptés à vos besoins.

Je découvre le shampoing adapté à mes besoins